Paartherapie, Paarberatung & Eheberatung in Karlsruhe
Empathische Begleitung für Paare - für mehr Nähe, Verständnis & Zufriedenheit in der Partnerschaft
Sie möchten als Paar wieder mit mehr Leichtigkeit und Verbundenheit durch den Alltag gehen? Sie wünschen sich mehr Nähe, ein liebevolles Miteinander und tragfähige Lösungen für wiederkehrende Konflikte?
Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren geht oder Sie nicht wissen, wie es gemeinsam weitergehen kann, bietet ein geschützter Blick von außen Orientierung.
In meiner Praxis in Karlsruhe begleite ich Paare dabei, belastende Beziehungsmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Schuld oder Rechtfertigung, sondern die Bedürfnisse beider Partner*innen und Veränderungen, die im Alltag tragfähig sind.
Eine Paartherapie kann Sie dabei unterstützen, wiederkehrende Konflikte zu unterbrechen, Vertrauen nach Verletzungen neu aufzubauen und Klarheit über Ihre gemeinsame Zukunft zu gewinnen. Mein Angebot richtet sich an verheiratete und unverheiratete Paare, sowie an Menschen in unterschiedlichen Beziehungsformen.
Herausforderungen in der Partnerschaft
Eine erfüllte Beziehung gehört zu den wichtigsten Grundlagen für ein glückliches Leben. Gleichzeitig stehen viele Paare vor Herausforderungen, die die Beziehung belasten: Beruf, Familie, Kinder, Haushalt, unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen, aber auch individuelle Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen können jede Beziehung auf die Probe stellen. In der Paarberatung setzen wir hier gemeinsam an: wir betrachten Ihre aktuelle Situation in Zusammenhang mit Ihrer gemeinsamen Geschichte und finden heraus, was Sie als Paar weiter bringt.
Wann eine Begleitung als Paar sinnvoll sein kann
Eine Paarberatung kann sinnvoll sein, wenn …
wiederkehrende Konflikte und Streit Ihre Beziehung belasten
Sie das Gefühl haben, als Eltern zu „funktionieren“, aber Nähe und Intimität vermissen
unterschiedliche Erwartungen (z.B. gemeinsame Zeit, Aufgabenverteilung) zu Konflikten führen
Gefühle der Entfremdung oder Auseinanderentwicklung spürbar sind
Unzufriedenheit mit Sexualität oder Intimität vorhanden ist
eine Affäre oder Außenbeziehung das Vertrauen erschüttert hat
Sie Ihre Beziehung öffnen und herausfinden möchten, wie dies für beide zufriedenstellend gelingen kann
äußere Belastungen wie Jobverlust, Krankheit oder Pflege die Partnerschaft beeinflussen
Sie eine herausfordernde Lebensphase erleben, wie z.B. die Geburt eines Kindes oder den Auszug der Kinder
Sie unsicher sind, ob Beziehung oder Trennung der richtige Weg ist
Neben der Arbeit mit Paaren begleite ich auch Einzelpersonen in Beziehungsfragen. Wenn Sie unabhängig von Ihrem Partner / Ihrer Partnerin Themen Ihrer Partnerschaft für sich reflektieren möchten, erfahren Sie hier mehr über mein Beziehungscoaching für Einzelpersonen
Erfahrungsbericht eines Paares:
„Wir haben uns bei Frau Mayer mit ihrer ruhigen, sympathischen, kompetenten und einfühlsamen Art sehr gut aufgehoben gefühlt.
Durch das Coaching ist unser Bewusstsein für die Wertigkeit unserer Partnerschaft wieder gewachsen, der Umgang miteinander wurde achtsamer und wir sind einander wieder viel näher als vor Frau Mayer's Begleitung.
Dafür sind wir sehr dankbar und können Frau Mayer als Bereicherung und Unterstützung in Krisensituationen empfehlen.”
- Paar (m/w) -
Über mich und meine Arbeitsweise
Als Systemische Paartherapeutin (SG) begleite ich Paare und Einzelpersonen in meiner Praxis in Karlsruhe dabei, Ihre Partnerschaft glücklicher und erfüllender zu gestalten. Ich arbeite seit über 10 Jahren mit Paaren - früher in einer Beratungsstelle und mittlerweile in eigener Praxis.
In der Paartherapie lege ich ein besonderes Augenmerk auf Ihre Kommunikation als Paar und das Erkennen und Verändern von eingefahrenen Beziehungs- & Konfliktmustern. In unseren Gesprächen nutze ich hilfreiche Methoden, vor allem aus dem Systemischen Ansatz, die es ermöglichen, Ihre Themen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Meine Herzensempfehlung lautet: Holen Sie sich frühzeitig professionelle Unterstützung, wenn es in Ihrer Partnerschaft kriselt. So lassen sich Belastungen besser bewältigen und Wege zu einer harmonischeren Beziehung wieder freilegen.
Was sich durch die gemeinsame Arbeit verändern kann
Sie erkennen ungesunde Konfliktmuster und finden leichter Auswege aus Streitspiralen
Sie lernen, ruhiger und sachlicher miteinander zu kommunizieren und dadurch Streit zu verringern
Sie verstehen Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres Partners / Ihrer Partnerin besser
Sie erkennen, wie biografische Prägungen und Beziehungsmuster sich auf Ihre Beziehung auswirken
Sie finden gemeinsam Wege, wieder mehr Zufriedenheit, Vertrauen und Nähe aufzubauen
Sie gewinnen Klarheit, wie es weitergehen kann, falls eine Trennung im Raum steht
So läuft die Paartherapie ab
Im Erstgespräch klären wir, was Sie aktuell belastet, welche Erwartungen beide an die Begleitung haben und woran Sie eine hilfreiche Veränderung erkennen würden. Gemeinsam betrachten wir nicht nur einzelne Konflikte, sondern auch die Muster, die sich zwischen Ihnen entwickelt haben.
In den folgenden Sitzungen (in der Regel alle 2-4 Wochen) erarbeiten wir konkrete Möglichkeiten, anders miteinander zu sprechen, Bedürfnisse klarer auszudrücken und festgefahrene Reaktionen zu verändern. Dabei behalte ich die Perspektiven beider Partner*innen im Blick.
Sie können meine Begleitung so lange in Anspruch nehmen, wie es für Sie hilfreich ist und diese jederzeit unterbrechen oder beenden, wenn Sie gerne alleine mit den Impulsen weiterarbeiten möchten.
Erfahrungsbericht eines Paares:
„Als junges Paar haben wir uns entschieden, mit Martina an einem starken Fundament für unsere Beziehung zu arbeiten. Heute, als verheiratetes Paar und mittlerweile kleine Familie, begleitet sie uns weiterhin mit ihrer wertvollen, neutralen Perspektive – damals eher präventiv und heute mit den neuen Herausforderungen, die das Leben als Familie so mit sich bringt.
Dank ihrer Unterstützung begegnen wir uns mit mehr Verständnis, Nähe und Vertrauen. Unsere Kommunikation, die sich früher oft in hitzige Diskussionen verwandelte, ist heute zu einem achtsameren Austausch geworden. Das Leben als Paar ist und bleibt für uns ein Prozess – doch durch Martina haben wir gelernt, wie wir damit umgehen können und dass es manchmal auch hilft, sie zurate zu ziehen, um wieder in Harmonie zu kommen.”
- Paar (25 & 34 Jahre) -
FAQ - Häufig gestellte Fragen
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Die Begriffe werden im Alltag oft synonym verwendet. Inhaltlich geht es immer um professionelle Unterstützung für Paare in schwierigen oder veränderungsreichen Phasen.
Der Unterschied liegt vor allem in der Haltung, Methodik und Ausbildung der Fachperson:
Paartherapie arbeitet oft tiefergehend und psychotherapeutisch fundiert.
Paar-/Eheberatung fokussiert stärker auf aktuelle Konflikte und konkrete Lösungen.
Paarcoaching ist meist besonders ziel- und lösungsorientiert.
Rechtlich sind die Begriffe nicht einheitlich geschützt. Entscheidend ist daher, welche Ausbildung und Erfahrung die jeweilige Person mitbringt – und ob Sie sich gut begleitet fühlen. In meiner Arbeit verbinde ich beratende und therapeutische Elemente je nach Bedarf Ihrer Themen.
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Eine professionelle Begleitung ist sinnvoll, wenn Konflikte, Streit oder Kommunikationsprobleme Ihre Beziehung belasten. Sie hilft, Beziehungsmuster zu erkennen, die Kommunikation zu verbessern und tragfähige Lösungen für Partnerschaftsprobleme zu finden.
Mehr in meinem Blogartikel: „Wann macht Paartherapie Sinn?“
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Im Erstgespräch widmen wir uns Ihrer aktuellen Situation als Paar, sowie Ihren Zielen für die Paartherapie. Im weiteren Verlauf zeigen sich mithilfe von bewährten Methoden und praktischen Übungen Konfliktmuster, Verbesserungspotential für Ihre Kommunikation und Lösungen für wiederkehrende Konflikte in Ihrer Partnerschaft.
Ein Paargespräch dauert 60-90 Minuten. Gemeinsam besprechen wir, in welchem Abstand Termine sinnvoll sind.
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Die Dauer einer Begleitung hängt von Ihren Zielen und Ihrer Situation als Paar ab.
Eine kürzere Begleitung (bis zu 5 Termine) eignet sich z.B. bei Krisen, einem einzelnen zu klärenden Thema oder um erste Impulse zu erhalten, mit denen Sie selbst weiterarbeiten können. Für tiefgreifendere Veränderungen werden meist zwischen 5 und 15 Terminen wahrgenommen. Bewährtes Intervall für Termine: alle 3–4 Wochen (in Krisen kürzer).
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Ja, in meiner Praxis können im Rahmen einer Begleitung als Paar auch Einzelgespräche stattfinden. Sie machen aber nur einen kleinen Teil aus. Der Großteil findet gemeinsam statt, um Ihre Dynamik als Paar besser zu verstehen und zu bearbeiten.
Eine reine Einzelbegleitung zu Themen Ihrer Partnerschaft können Sie bei mir auch wahrnehmen: Beziehungscoaching / Beziehungsberatung.
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Dass Partner*innen mit unterschiedlichen Zielen, Wünschen, Erwartungen oder Standpunkten in die Paarberatung kommen, ist völlig normal und gehört zum Alltag dazu.
In unseren Gesprächen achte ich darauf, beide Seiten gleichwertig zu sehen und zu hören. Gemeinsam schauen wir, wo sich Ihre jeweiligen Anliegen berühren, wo Kompromisse möglich sind und ob sich ein gemeinsamer Weg für die Beziehung entwickeln lässt – auch wenn die Ausgangspunkte zunächst sehr unterschiedlich sind.
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Online-Paargespräche sind bei mir ergänzend möglich, wenn wir uns bereits persönlich kennen und Termine in meiner Praxis vor Ort stattgefunden haben. Eine reine Online-Begleitung biete ich jedoch für Paare nicht an.
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Für ein Paargespräch berechne ich 120 € pro 60 Minuten. Paargespräche dauern meist 75–90 Minuten. Die Abrechnung erfolgt nach der tatsächlich benötigten Zeit.
In der Arbeit mit Paaren biete ich keine pauschalen Stundenpakete an.
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Das Erstgespräch dauert 60–90 Minuten und findet in meiner Praxis in Karlsruhe statt. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, herausfordernde Themen in Ihrer Beziehung und definieren gemeinsam Ziele für Ihre Paartherapie. Ein kostenfreies Kennenlerngespräch (15 Min. telefonisch) ist auf Wunsch vorab möglich.
Wenn Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können, vereinbaren wir weitere Termine.
Erstgespräch in Karlsruhe vereinbaren
Sie möchten Ihre Beziehung stärken oder herausfinden, wie es für Sie beide weitergehen kann?
Kontaktieren Sie mich, um ein Erstgespräch in meiner Praxis zu vereinbaren oder um Ihre Fragen zu klären.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Martina Mayer