Wann macht eine Paartherapie Sinn? Was bringt eine Paarberatung?
In diesem Artikel erfahrt Ihr, wann es sich lohnt, eine Paartherapie zu machen und mit welchen Themen Ihr Euch an einen Paartherapeutin oder einen Paarberater wenden könnt. In meiner Praxis in Karlsruhe begleite ich Paare und Einzelpersonen in Beziehungsfragen und kann an dieser Stelle schon mal sagen: aus meiner Erfahrung lohnt sich eine Paartherapie immer dann, wenn Ihr in Eurer Beziehung unzufrieden seid, etwas verändern möchtet, aber selbst noch nicht den richtigen Weg zu nachhaltigen Veränderungen gefunden habt. Der beste Zeitpunkt dafür ist aus meiner Erfahrung: besser früher als später.
Wann macht eine Paartherapie oder Eheberatung Sinn?
Wann eine Paartherapie oder Paarberatung Sinn macht, lässt sich aus meiner Sicht und Erfahrung auf drei wesentliche Punkte zu reduzieren. Hilfe von außen lohnt sich immer dann, wenn
Ihr Euch als Paar immer wieder um dieselben Konfliktthemen dreht, ohne eine Lösung zu finden und ständig wiederkehrende Streitereien Eure Beziehung belasten
Ihr merkt, dass Ihr Euch mehr und mehr voneinander entfernt und Ihr Nähe und Intimität in Eurer Partnerschaft vermisst
herausfordernde Ereignisse oder Lebensphasen Eure Beziehung belasten und zu Konflikten führen (wie z.B. die Geburt eines Kindes, der Verlust des Arbeitsplatzes, psychische Belastung, eine Affäre usw.).
Wann sollte man eine Paartherapie bzw. Paarberatung beginnen?
Viele Paare warten aus meiner Erfahrung sehr lange – mehrere Monate oder sogar Jahre – bevor Sie eine Paartherapie bzw. Paarberatung beginnen. Manche entschließen sich sogar erst dann dazu, wenn es fast schon zu spät ist und eine Trennung bereits im Raum steht.
Was Paare oft sagen:
"Das Problem besteht schon seit Jahren, aber es ist schlimmer geworden."
"Wir hatten noch nie eine gute Streitkultur."
„So, wie es jetzt ist, können wir nicht mehr weitermachen.“
Wann ist also der richtige Zeitpunkt, um eine Paartherapie zu beginnen?
Erste Anzeichen, dass eine Eheberatung hilfreich sein kann:
Schwierige Kommunikation: Wenn Ihr nicht mehr konstruktiv miteinander reden könnt und das Gefühl habt, Euch gegenseitig nicht (mehr) zu verstehen.
Unerfüllte Bedürfnisse: Wenn einer oder beide Partner sich in der Beziehung nicht mehr gesehen oder erfüllt fühlen.
Eskalierende Konflikte: Wenn Streitigkeiten immer wiederkehren oder gar so heftig eskalieren, dass keine Lösung mehr gefunden wird.
Emotionale Distanz: Wenn Ihr Euch emotional voneinander entfernt oder die Beziehung als „gelockert“ empfunden wird.
Wenn Ihr Euch zügig Unterstützung holt, sobald Ihr wiederkehrende Anzeichen spürt, dass Eure Beziehung belastet ist, kann eine positive Veränderung oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar sein.
Eine Paartherapie ist aus meiner Erfahrung umso schneller wirksam, je weniger Konfliktthemen und Verletzungen sich im Laufe der Zeit angehäuft haben. Sie setzt dort an, wo Ihr gerade steht.
Erfahrungsbericht eines Paares
“Dank Frau Mayer haben wir unsere Ehe, die nach 32 Jahren kurz vor der Trennung stand, wieder in den Griff bekommen! Wir sind sehr, sehr glücklich darüber und bedanken uns von ganzem Herzen für die tolle Unterstützung bei Frau Mayer.”
- Christine & Edgar -
Was eine Paartherapie bringen kann
Paare, mit denen ich zusammenarbeite, schätzen an ihrer Paartherapie bzw. Paarberatung, dass sie …
einen geschützten Raum und Zeit haben, in Ruhe über konfliktreiche Themen zu sprechen
lernen, konstruktiver miteinander zu kommunizieren
ungute Kommunikationsmuster und Konfliktspiralen erkennen und verändern können
einander besser verstehen
alte Verletzungen heilen können
wieder mehr Nähe und Verbundenheit in ihrer Beziehung empfinden
wenn eine Trennung ernsthaft im Raum steht, klären können, wie es weitergehen kann
Für diese Themen bietet die Paartherapie Raum
In meiner Praxis für Systemische Therapie, Coaching und Beratung in Karlsruhe begleite ich Euch als Paar, wenn …
wiederkehrende Konflikte und Streit Eure Beziehung belasten
Ihr das Gefühl habt, als Eltern zu „funktionieren“, aber Nähe und Intimität vermisst
unterschiedliche Erwartungen (z. B. gemeinsame Zeit, Aufgabenverteilung) zu Konflikten führen
Gefühle der Entfremdung oder Auseinanderentwicklung spürbar sind
Unzufriedenheit mit Sexualität oder Intimität vorhanden ist
eine Affäre oder Außenbeziehung sichtbar geworden ist
äußere Belastungen wie Jobverlust, Krankheit oder Pflege die Partnerschaft beeinflussen
Ihr eine herausfordernde Lebensphase erlebt, wie den Auszug der Kinder oder die Geburt eines Kindes
Ihr unsicher seid, ob Beziehung oder Trennung der richtige Weg ist
Neben der Paar- & Eheberatung biete ich auch Beziehungscoaching für Einzelpersonen an, wenn Du unabhängig von Deinem Partner / Deiner Partnerin Themen Deiner Partnerschaft für Dich reflektieren möchtest.
Fazit
Eine Paartherapie oder Eheberatung lohnt sich immer, wenn Ihr an Eurer Beziehung arbeiten wollt und Euch eine Veränderung wünscht, die Ihr selbst noch nicht für Euch erreichen konntet. Es ist ratsam, eine Paarberatung lieber früher als später zu beginnen – am besten schon dann, wenn Ihr merkt, dass Ihr Themen habt, mit denen Ihr Euch immer wieder im Kreis dreht.
Ich vergleiche die Partnerschaft an dieser Stelle gerne mit dem eigenen Auto: das Auto bringt man nicht erst dann zur Werkstatt, wenn es mehrere Schäden hat oder es irgendwann gar nicht mehr fährt, sondern bereits dann, wenn das erste Warnlämpchen angeht.
Eure / Ihre nächsten Schritte?
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ein kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch führen (bis zu 15 Minuten telefonisch)
einen Termin für ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis vereinbaren (60-90 Minuten)
Ihr interessiert Euch für eine Paartherapie / Paarberatung in Karlsruhe oder habt Fragen zu meinem Angebot?
Nehmt / Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Eure / Ihre Nachricht.
Martina Mayer